Mucho se habla de la importancia que tiene para nuestra salud realizar actividad física regular y llevar una buena alimentación, y un estilo de vida integral con desarrollo emocional, espiritual e intelectual.
Muchos de nosotros disfrutamos de salir a correr o caminar diariamente, y es bueno saber que este deporte se vuelve más divertido si lo hacemos en pareja.
Mejora calidad de vida. Ya que te sientes mejor con tu cuerpo, tienes mayor autoestima, y un mejor estado de ánimo, ya que esta actividad ayuda a controlar el estrés, ansiedad y depresión, te ayuda a ser más optimista y disciplinado.
El martes 20 de marzo celebramos la llegada de la primavera, una época del año en la que el clima es más calientito y los jardines empiezan a florecer. Es la oportunidad perfecta para salir de casa y aprovechar las actividades al aire libre, como las que te recomendamos a […]
Hoy queremos compartirte varios tips que te ayudarán a sentirte mejor durante el día y a alcanzar algunos de los propósitos que hiciste al empezar este año. Actualmente existen en el mercado pulseras y Apps que instalas en tu celular que te permiten monitorear y ser más consciente de lo […]
La vida moderna en una gran ciudad como la nuestra está llena de eventos que pueden alterar nuestros nervios, y es bueno de vez en cuando darse un escape.