Sin importar si practicas el ciclismo en tu colonia, en parques, bosques, o en circuitos urbanos, siempre el ejercitarse traerá beneficios, aquí te presentamos los relacionados con la bici.
- Sales de casa. Muchas veces preferimos quedarnos en casa viendo una película o navegando en Internet, pero de vez en cuando es bueno salir de la casa e interactuar con la naturaleza.
- Te ejercitas. Es un buen ejercicio aeróbico para el corazón, al mismo tiempo que fortaleces tus músculos.
- Si utilizas alguna ruta ciclista, conocerás y socializarás con otras personas, o con tus mismos familiares y amigos.
- Te desestresas. El ejercicio hace que te relajes, disfrutes, y rías.
- Bajas de peso. No está mal quemar algunas calorías y perder algunos kilitos que tenemos de más.
- Activas la mente. Mejoras tus reflejos y la coordinación de tus movimientos.
- Te sentirás mejor contigo mismo e interactuarás mejor con los demás.
Recuerda siempre utiliza casco y mantenerte alejado de cualquier situación peligrosa.
