5 <em>tips</em> para comenzar el año con el pie derecho

04 Ene

5 tips para comenzar el año con el pie derecho

Una vez terminadas las vacaciones de navidad y fin de año, es el momento de retomar nuestros buenos hábitos y cuidar de nuevo nuestra salud, trabajo y relaciones. Hoy te compartimos algunos útiles tips para que saques lo mejor de ti en este nuevo año.

26 Oct

Los beneficios de caminar

Salud y bienestar

Si no tienes la posibilidad de hacer una gran cantidad de ejercicio, una caminata diaria puede hacer maravillas por ti.

21 Sep

Los beneficios de la meditación

Salud y bienestar

Los beneficios de la meditación son muchos, en este artículo hicimos una pequeña lista de los más importantes.

19 Jul

10 enfermedades de más riesgo en México y 7 tips para cuidar de tu salud

Comunidad, Salud y bienestar

Según la Constitución de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “el goce del grado máximo de salud que se pueda lograr es uno de los derechos fundamentales de todo ser humano.”

13 Jul

Beneficios de correr en pareja

Salud y bienestar

Muchos de nosotros disfrutamos de salir a correr o caminar diariamente, y es bueno saber que este deporte se vuelve más divertido si lo hacemos en pareja.

05 Jul

Beneficios de consumir algas marinas

Salud y bienestar

Este superalimento que ha sido consumido en los países asiáticos desde hace muchos años está siendo cada vez mas apreciado en nuestro país, donde las algas más comunes son la nori y la wakeme.

19 Jun

Los beneficios de correr como hobbie

Entretenimiento, Salud y bienestar

Mejora calidad de vida. Ya que te sientes mejor con tu cuerpo, tienes mayor autoestima, y un mejor estado de ánimo, ya que esta actividad ayuda a controlar el estrés, ansiedad y depresión, te ayuda a ser más optimista y disciplinado.

11 May

Carrera de 1K con tu perro en Xochitla

Salud y bienestar

Este 20 de mayo te invitamos a ti y a tu canino a una competencia única en la que correrán los dos en equipo con otros participantes.

20 Abr

Comida saludable para niños

Salud y bienestar

A todos nos gusta consentir a nuestros hijos con platillos deliciosos, sin embargo, no siempre tomamos las mejores decisiones para su salud.

18 Oct

Lo que no sabías de correr y ponerte en movimiento con tus colegas

Entretenimiento, Salud y bienestar

Mucho se ha hablado sobre los beneficios de este deporte pero, sabías que además de mantenerte en forma y mejorar la salud, las carreras corporativas son una opción para impulsar la competitividad, así como reforzar en los empleados la identidad y valores de las empresas.

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