10 beneficios del deporte en niños

27 Ago

10 beneficios del deporte en niños

Inculcar a los niños el ejercicio físico desde muy pequeños les aporta beneficios a corto, mediano y largo plazo. Los pequeños que practican algún deporte son más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académico.

23 Oct

Una vida saludable

Comunidad, Educación, Salud y bienestar

Ser saludable ha tomado fuerza en los recientes años, se ha convertido en un estilo de vida cada vez más común en la población y consiste en los siguientes conceptos.

30 Jul

5 tips para relajarse en casa

Comunidad, Salud y bienestar

Estar en casa debe ser especial para todos porque te encuentras en tu espacio y listo para descansar después de las actividades diarias.

14 Jul

Ejercicio en casa

Entretenimiento, Salud y bienestar

Han sido meses complicados desde que se aplicó el confinamiento provocado por la pandemia del virus Covid-19, los hábitos y rutinas de la población han tenido que cambiar.

24 Mar

8 recomendaciones para estar bien durante este periodo de aislamiento

Comunidad, Salud y bienestar

Empieza tu día con el pie derecho. Báñate y arréglate como solías hacerlo todos los días en los que tenías que salir de casa. No te quedes en pijama y sin bañarte. Mantén tu casa y habitación organizada. Todos los días tiende tu cama, limpia con frecuencia tu casa y […]

02 Dic

Cómo mantenerse en forma en las épocas decembrinas

Salud y bienestar

Estas épocas son para festejar y para pasarla bien, pero lamentablemente un efecto secundario es que nos podemos subir de peso.

02 Nov

Las ventajas de usar la bicicleta en vez del carro

Salud y bienestar

Cuando hacemos viajes cortos, podemos sustituir el uso del carro por un viaje en bicicleta.

01 Oct

A correr por la salud, en Tepotzotlán

Comunidad, Educación, Entretenimiento, Medio ambiente, Salud y bienestar

¿Qué es y qué no es Responsabilidad Social Empresarial? Todos hemos oído en algún momento, que actualmente las empresas y corporaciones necesitan ser “socialmente responsables”, en un mundo que se convulsiona cada vez más en problemáticas sociales, políticas, ambientales y hasta ideológicas. Se hace necesario que todos los que formamos […]

04 Sep

Nadar, un ejercicio muy completo y de bajo impacto

Entretenimiento, Salud y bienestar

En esta ocasión te compartiremos los beneficios de nadar, al entrar en contacto con el agua tu cuerpo y mente se relajan, lo que además del ejercicio realizado trae consigo muchos beneficios.

06 Ago

7 razones por las cuales correr es un buen ejercicio

Comunidad, Entretenimiento, Salud y bienestar

Este tipo de ejercicio aeróbico fortalece tu corazón y mejora tu sistema circulatorio, respiratorio e inmunológico. Fortalece tus huesos y tonifica tus músculos. Favorece el control de peso y mejora tu digestión. Ayuda a tu salud mental atrayendo buenos pensamientos y eliminando el estrés, la ansiedad y la depresión. Contribuye […]

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