La mayoría de los trabajos y la vida en general en una ciudad grande como la nuestra, lleva consigo una buena dosis de estrés. Es importante encontrar momentos de relajación y entretenimiento para encontrar un balance en nuestra salud mental.
Es por esto que reírse es muy importante para nuestra salud, ya que la risa reduce la tensión mental, relaja los músculos, y nos da un impulso de energía.
De igual forma, la risa es terapéutica para los niños porque los ayuda a olvidarse de sus problemas y a divertirse, lo cual es un factor esencial para su sano crecimiento.
Puedes divertirte en familia viendo comedias de televisión, jugando juegos, yendo al cine, contando chistes, navegando en Internet, aprendiendo a reírse de uno mismo, o consiguiendo una mascota. No olvides atreverte a tratar nuevas cosas.
