Es común que el trabajo consuma la mayoría de nuestro tiempo y que no nos quede tiempo para divertirnos.
Sin embargo, es muy importante contar con un hobby debido a las siguientes razones:
- Te ayuda a socializar con otras (y nuevas) personas.
- Si tu hobby es algún deporte, mejoras tu condición física.
- Despeja tu mente.
- Libera el estrés.
- Puedes descubrir algo que realmente te apasiona.
- Ocupas tu tiempo libre en algo más que sentarte a ver televisión.
- Toda la semana estarás pensando en tu hobby, lo cual te hará estar de buenas.
Piensa en algo que siempre hacías de niño y te encantaba, o algo que siempre has querido hacer pero no te has atrevido. Algunas ideas son:
- Clases de baile.
- Algún deporte (gimnasio, tenis, fútbol, yoga, bicicleta, patines).
- Aprender a dibujar.
- Aprender a tocar algún instrumento.
- Aprender a cocinar algún postre.
- Construir robots.
- Mirar las estrellas con un telescopio.
Sea lo que sea que escojas, lo más importante es que tu vida y tu mente no estén ocupados 100% por el trabajo, ya que puedes ser víctima de burn out laboral.
