Te invitamos a vivir un día sin consumir ningún tipo de carne apoyando con esta acción específica y pacífica este movimiento mundial. Además de que apoyas la causa es bueno para tu cuerpo y mente.
Te recomendamos algunos alimentos que puedes consumir para apoyar esta acción:
- Falafel, croquetas elaboradas con garbanzos.
- Albóndigas hechas a base de lentejas.
- Hamburguesas hechas a base de frijol.
- Verduras cocidas o frescas.
- Sopas y cremas.
- Frutas frescas.
- Pasta, arroz, quinoa, avena, maíz, papa o camote.
- Frutos secos, nueces y semillas.
- Productos derivados de la soya como el tofu.
TIP: Si te da un poco de hambre durante el día puedes comer un poco de humus con trozos de verduras o mantequilla de cacahuate con trozos de fruta.
Súmate a este movimiento, necesitamos la participación de todos. Si no lo haces tú, ¿entonces quién? Si no es ahora, ¿entonces cuándo?
