10 beneficios del deporte en niños

27 Ago

10 beneficios del deporte en niños

Inculcar a los niños el ejercicio físico desde muy pequeños les aporta beneficios a corto, mediano y largo plazo. Los pequeños que practican algún deporte son más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académico.

23 Oct

Una vida saludable

Comunidad, Educación, Salud y bienestar

Ser saludable ha tomado fuerza en los recientes años, se ha convertido en un estilo de vida cada vez más común en la población y consiste en los siguientes conceptos.

30 Jul

5 tips para relajarse en casa

Comunidad, Salud y bienestar

Estar en casa debe ser especial para todos porque te encuentras en tu espacio y listo para descansar después de las actividades diarias.

14 Jul

Ejercicio en casa

Entretenimiento, Salud y bienestar

Han sido meses complicados desde que se aplicó el confinamiento provocado por la pandemia del virus Covid-19, los hábitos y rutinas de la población han tenido que cambiar.

24 Mar

8 recomendaciones para estar bien durante este periodo de aislamiento

Comunidad, Salud y bienestar

Empieza tu día con el pie derecho. Báñate y arréglate como solías hacerlo todos los días en los que tenías que salir de casa. No te quedes en pijama y sin bañarte. Mantén tu casa y habitación organizada. Todos los días tiende tu cama, limpia con frecuencia tu casa y […]

02 Dic

Cómo mantenerse en forma en las épocas decembrinas

Salud y bienestar

Estas épocas son para festejar y para pasarla bien, pero lamentablemente un efecto secundario es que nos podemos subir de peso.

02 Nov

Las ventajas de usar la bicicleta en vez del carro

Salud y bienestar

Cuando hacemos viajes cortos, podemos sustituir el uso del carro por un viaje en bicicleta.

04 Sep

Nadar, un ejercicio muy completo y de bajo impacto

Entretenimiento, Salud y bienestar

En esta ocasión te compartiremos los beneficios de nadar, al entrar en contacto con el agua tu cuerpo y mente se relajan, lo que además del ejercicio realizado trae consigo muchos beneficios.

06 Ago

7 razones por las cuales correr es un buen ejercicio

Comunidad, Entretenimiento, Salud y bienestar

Este tipo de ejercicio aeróbico fortalece tu corazón y mejora tu sistema circulatorio, respiratorio e inmunológico. Fortalece tus huesos y tonifica tus músculos. Favorece el control de peso y mejora tu digestión. Ayuda a tu salud mental atrayendo buenos pensamientos y eliminando el estrés, la ansiedad y la depresión. Contribuye […]

01 Ago

Ocho consejos para ser compañeros responsables de nuestros amigos caninos

Comunidad, Educación

Sabemos que en la actualidad nuestros perros ya no son simplemente mascotas, sino parte de nuestra familia. Jugamos con ellos, nos acompañan a las vacaciones y a veces hasta son nuestros confidentes (no importa que no nos respondan con palabras). Aunque parezca obvio que amarlos es necesario y suficiente, es […]

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