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5 beneficios de consumir chía
24 Feb

5 beneficios de consumir chía

Comunidad, Salud y bienestar
En los últimos años, esta pequeña semilla ha cobrado mucha relevancia en la alimentación saludable. La chía va bien en bebidas frías como limonadas y aguas de sabor, licuados, ensaladas, en el cereal o yogurt, pudines, sopas, cremas y cuando hornees pasteles o panes. 
Frutas y verduras con alto contenido de vitamina C
06 Feb

Frutas y verduras con alto contenido de vitamina C

Salud y bienestar
En esta época de frío y cambios de temperatura te recomendamos que agregues a tu alimentación diaria algunas de estas frutas y verduras que tienen alto contenido de vitamina C.  Su consumo, te ayudará a mantener tu cuerpo con las defensas altas para protegerte de un resfriado o gripa. 
3 superalimentos que debes conocer 
10 Dic

3 superalimentos que debes conocer 

Comunidad, Educación, Salud y bienestar
Hoy en día existe una tendencia a agregar a nuestra alimentación diaria algunos alimentos denominados super foods, conocidos en español como superalimentos. Éstos son bajos en calorías, fáciles de preparar y contienen un alto porcentaje de minerales, vitaminas y fibra.  
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